晒太阳对人体有三大奇效
中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于...
职场白领久坐电脑前眼睛易干涩
如今的社会是一个现代化的社会，是一个被网络覆盖的社会。办公室里，电脑是最重要的一件办公用品，很难想像，现在的社会如果没有了电脑，工作该如何进行。
眼睛最需要的八种营养素
电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。眼睛干痒酸涩、视力变差?建议你多给眼睛补充8种营养素。
考生最该吃的补脑健智食物
考生吃什么好?营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
洗澡时最容易犯的7大错误
洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。
健康达人8个好习惯：从不节食不与他人比身
一些看似简单的生活习惯就能让一个健康达人显现出他们的与众不同。
红枣六种吃法营养效果翻倍
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
红枣养生吃法必须有讲究
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效
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