如今的社会是一个现代化的社会，是一个被网络覆盖的社会。办公室里，电脑是最重要的一件办公用品，很难想像，现在的社会如果没有了电脑，工作该如何进行。可以想象电脑对于现在的社会来说占据着多么重要的地位。但遗憾的是，当人们享受着电脑带来的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对健康的威胁。所以，了解电脑“病”，防治电脑“病”，已经成为时下刻不容缓的事情，特别是眼睛。

相关人士称，虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，人们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，成为干眼症的重要诱因。

很多人为防止这样的状况，都会随身携带滴眼液。但这只能缓解眼部一时的不适，只有慢慢调理身体，才能保证眼睛的健康。林岛商城有关人士称，将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食能够有效增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

此外，维生素C对眼睛十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。平时也可进食一些含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目作用的枸杞子，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。

(责任编辑：洛熙)