春天不减肥，夏天徒伤悲。天气渐热，身体裸露的部位也越来越多。估计没有哪个MM愿意在穿贴肉T恤时，映出厚厚的游泳圈。想减肥？光是嘴上喊口号可不行。

在舞蹈学校里，流行一件“塑腰”宝贝。这件宝贝不但美观，而且能很好地帮助控制腰围，据说戴得越久，小蛮腰就越明显。最关键的是，曝光了也没关系，因为它就像一件你特意装扮的饰品。这么一听，是不是既心动又好奇？今天，小编就将教你制作这件宝贝——腰链。

准备材料：红绳（比较细的那种，也可以是其他颜色的绳子）、水晶珠子或者石榴石等（可以串起来的，你喜欢的各类珠子都行）、剪刀。

Step1：大致量一下自己的腰围，剪下适合长度的红绳（其中还要加上打结的用料以及多余的10cm），对折。在对折处留一个足够珠子通过的小洞，做成环扣的“环”。

Step2：在环后留一段距离，打一个蛇结。具体打法为：右边的红绳穿过左边的红绳，绕一圈。将左边的红绳逆时针绕到右边红绳形成的圈中，从后往前穿过，然后拉紧。打完一个蛇结后，你可以选择一个挨着一个地打蛇结，也可以隔一段距离打一个。按个人喜好处理。

Step3：打了一段长度的蛇结后，串上一颗珠子。串完珠子后继续打蛇结，一直到距离绳子末端10cm处。需要注意的是，按你所用的珠子数来确定两颗珠子间的距离，最佳选择是每颗珠子间的距离都是相等的。并且，绳子末端前10cm处的位置必须是珠子，因为它将是环扣中的“扣”。

Step4：最后一颗珠子穿好后，将多余的10cm绳子也串上两颗珠子，用来控制腰链的紧和松，也用作腰链结尾处的装饰。至此，一根DIY腰链就做好啦。

小贴士：腰链做好后，每天戴在腰间。一旦吃多了，腰链就像“紧箍咒”会变紧。如果瘦了，你就可以选择继续往里扣一颗珠子。要减肥的你，赶紧行动起来吧！

(责任编辑：洛熙)