在科技发达的今天，现代化的办公方式提升了工作效率，但随之也带来电磁辐射、空气污染、噪音污染等问题，给身体健康带来隐患。

早上上班时，往往会闻到办公室内一股难闻的气味；上班没多久就犯困，提不起精神……诸如此类的症状多是由办公室的污染引起。很多办公室的空气长期得不到流通，而办公设备、装饰、中央空调系统等产生的污染，对口鼻黏膜甚至眼睛会产生刺激，严重的还会导致呼吸困难、头晕头痛、胸闷等症状。

办公室内的电脑主机、网络交换机、空调、打复印机、传真机、电话声、人员交谈与走动等声音，虽响声不大，但与工作人员形影相随，长期在这样的环境中注意力难以集中，还会引起头痛、恶心、易怒、焦虑、烦躁等神经衰弱的表现。长期的电磁辐射也会引起生理及心理的诸多问题。

要创造一个健康的办公环境，首先要控制污染源。室内的装饰要使用安全、低释放的材料，可在办公室内摆放一些有净化空气作用的绿植，如芦荟、虎尾兰、吊兰、仙人掌等。其次要保证良好的通风，提高室内新鲜空气的含量，这是非常重要的一点。另外，使用中央空调系统的办公场所应定期对空调进行清洗消毒，在空调频繁使用的时间，至少应一个月清洗一次，并应将此作为一项常规制度。第三，合理的空间布局、使用隔音材料等都可大幅降低室内的噪声污染。第四，尽可能不把打印机、复印机等办公设备放在有人工作的办公室内，其他办公设备也不宜放得过于集中，并应避免集中使用和长时间操作，在最大程度上减少对室内环境的污染。此外，员工自己要保持乐观向上、稳定的情绪，经常给自己一些积极的心理暗示，并可因时、因地制宜地开展一些健身运动，增强自身体质，抵抗疾病侵扰。

(责任编辑：洛熙)